『いま この瞬間に集中し来たる未来を ”ハレノヒ“ に 』 by ヨガ ハレノヒ
少し早起きをして、ヨガで心地いい1日をスタートしてみませんか。
自分の内側が静かな早朝の時間、ヨガを通して自分の深い部分へ目を向ける。
それが波紋の様に、心の在り方、選択する行動、取り巻く人間関係
『私』を構成する全てに心地いい循環を引き起こしてくれる。
心地よく体を動かした後は、
マットに全身をゆだねてシンギングボウルの音色と共に瞑想状態に入っていきます。
ヨガが初めての方も大丈夫。
みなさまのコンディションに合わせたインストラクションを行います。
ヨガ ハレノヒ レッスン
毎週土曜日
①6:30～7:20 『メザメノヨガ』
基本ポーズを丁寧に行い、体と心を目覚めさせていくベーシッククラス
②7:30～8:20 『ナガレノヨガ』
呼吸と動きを連動させ、流れるように動くフロークラス
一度経験すると生活に取り入れたくなるアサヨガ。
蔵前、泉岳寺でもクラスをオープンしています。
下記HPよりご予約ください。
みなさまのご参加をお待ちしています。
Yoga in Nakameguro
One-shot and English lesson available!
Reservation required via below website.
Every Saturday
6:30～7:20 Yoga Basic
7:30～8:20 Yoga Flow
ヨガレッスン ハレノヒ お問い合わせ
レッスン場所
東京都目黒区上目黒2-47-1司ビル2F-B
ピッチコントローラーとは音楽のテンポ・リズムを変えられる機能のこと。スローから早回しまでスピードを自由に変えられます。
鳴川: ダンス教室のアドバイザー、漫画愛好家 - 大阪
渡辺: 洋楽ロックを唄えばプロ並みの腕 - 東京
青木: テニス愛好家、施設メンテ保守を担当 - 愛知
武井 元FM番組づくりディレクター 茨城
森 エレキギターを弾く ラーメン大好き 東京
井上 弓道とアニメ声がとてもうまい 岡山
細越 銅版画を描き小説を書く 岩手
増田 チェック好き 田んぼ増やしたい
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